O mnie

Dominik Kania

Cześć, Nazywam się Dominik Kania i pasjonuje się fizjotreningiem. Co to znaczy? Jest to trening, który przede wszystkim opiera się na badaniach naukowych i podejściu, które ma udowodnione działanie. Cechuje go także bezpieczeństwo poprzez dobranie treningu pod indywidualne preferencje i możliwości treningowe biorąc pod uwagę wady postawy, przykurcze i problemy z układem ruchu. Tylko taki trening gwarantuje efekty, a moje motto, czyli „Efekty poprzez wiedzę” sprawdza się na moich podopiecznych.   

Jeśli chodzi o bardziej prywatny opis to od 4 roku życia choruje na cukrzycę, a ze sportem jestem związany od kiedy pamiętam. Liznąłem każdy sport począwszy od piłki nożnej, w której nawet reprezentowałem kraj na międzynarodowych zawodach, a skończywszy na koszykówce, poprzez którą trafiłem na siłownie. W 2013 roku skręciłem kolano i tak zaczęła się moja przygoda z treningami. Od tego czasu stale się rozwijam i poszerzam swoją wiedzę z zakresu treningu i dietetyki o czym świadczą moje ukończone kursy i szkolenia oraz przemiany podopiecznych. Mogę także pochwalić się małym osiągnięciem jakim jest zdobycie „IV Miejsca na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym w 2016 roku”. 

Nie bawię się w pompowanie bicepsów na maszynie i odróżniam mięsień czworoboczny od czworogłowego. Nie układam diet na zasadzie wciśnięcia „ctrl c + ctrl v” i 6 posiłków kurczak, ryż + brokuły. Jestem zdecydowanym fanem mądrych i mocnych treningów oraz smacznego jedzenia, które potrafi zaprowadzić każdego do wymarzonej sylwetki.  Zajmuje się także przygotowywaniem zawodników z zakresu trójboju siłowego, piłki nożnej, piłki ręcznej oraz koszykówki. Wiem jak ważne jest przygotowanie motoryczne w każdym sporcie i wykorzystuje to na siłowni pomagając moim podopiecznym osiągać sukcesy

O mnie w liczbach

Własnych Treningów
Treningi personalne
Zrobionych przysiadów