Skip to content
Dominik Kania
  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Trening dla cukrzyka
    • Dieta dla cukrzyka
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
  • 0
0 Menu Zamknij
  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Trening dla cukrzyka
    • Dieta dla cukrzyka
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt

Trening

  1. Strona Główna>
  2. Blog>
  3. Trening

Jak poprawnie wykonać hip thrust? Najważniejsze elementy w treningu pośladków.

Read more about the article Jak poprawnie wykonać hip thrust? Najważniejsze elementy w treningu pośladków.
  • Post published:8 września, 2020

Jak poprawnie wykonać hip thrust? Najważniejsze elementy w treningu pośladków. 1. Wykonuj ruch poprzez pchanie pięt w ziemię. Spowoduje to, że będziesz bardziej aktywować mięśnie pośladkowe oraz grupę kulszowo-goleniową niż czworogłowy.…

Czytaj dalejJak poprawnie wykonać hip thrust? Najważniejsze elementy w treningu pośladków.

Rozgrzewka – jak dobrze zaprogramować rozgrzewkę? Jak zrobić rozgrzewkę przed treningiem?

Read more about the article Rozgrzewka – jak dobrze zaprogramować rozgrzewkę? Jak zrobić rozgrzewkę przed treningiem?
  • Post published:15 maja, 2020

Efektywna rozgrzewka, która pozwoli bezpiecznie wykonać trening.  Rozgrzewka powinna stanowić nieodzowny element treningu niezależnie od tego czy trenujemy siłowo czy wykonujemy jakąkolwiek inną aktywność sportową. Mądra rozgrzewka, bo tylko taką…

Czytaj dalejRozgrzewka – jak dobrze zaprogramować rozgrzewkę? Jak zrobić rozgrzewkę przed treningiem?

Dieta dla cukrzyka – zalecenia dietetyczne dla osób chorych na cukrzycę.

Read more about the article Dieta dla cukrzyka – zalecenia dietetyczne dla osób chorych na cukrzycę.
  • Post published:27 października, 2019

            Cukrzyca jest aktualnie jedną z najczęściej spotykanych chorób cywilizacyjnych na świecie. Szacuje się, że do 65% przypadków cukrzycy typu drugiego wynika z nadwagi [1]. W roku 2015 chorych na cukrzycę na…

Czytaj dalejDieta dla cukrzyka – zalecenia dietetyczne dla osób chorych na cukrzycę.

Trening dla cukrzyka – jaki sport wybrać i jak często ćwiczyć?

Read more about the article Trening dla cukrzyka – jaki sport wybrać i jak często ćwiczyć?
  • Post published:11 sierpnia, 2019

Trening dla cukrzyka— jaki sport wybrać i jak często ćwiczyć? Życie Cukrzyka jest w znacznym stopniu podporządkowane zaleceniem lekarskim oraz regularnym kontrolą i badaniom. Nie oznacza to, że powinniśmy rezygnować…

Czytaj dalejTrening dla cukrzyka – jaki sport wybrać i jak często ćwiczyć?

Wzorce ruchowe – o co chodzi?

Read more about the article Wzorce ruchowe – o co chodzi?
  • Post published:28 października, 2018

Wzorce ruchowe - o co chodzi? Wzorce ruchowe są istotnym elementem, które powinny być opanowane u każdego bywalca siłowni niezależnie od tego czy jest to jego czwarty trening, czy może…

Czytaj dalejWzorce ruchowe – o co chodzi?

Wszystko co musisz wiedzieć o treningu brzucha

Read more about the article Wszystko co musisz wiedzieć o treningu brzucha
  • Post published:5 lipca, 2018

Wszystko co musisz wiedzieć o treningu brzucha.   Mięśnie brzucha nie odpowiadają tylko za ładny wygląd torsu - stanowią kluczową rolę jako fundament siły rdzenia oraz odpowiedniej stabilności. Trening mięśni…

Czytaj dalejWszystko co musisz wiedzieć o treningu brzucha

O mnie

O mnie

Dominik Kania

Zadbam o Twoje zdrowie jednocześnie budując ponadprzeciętną siłę, piękną sylwetkę oraz nadzwyczajną sprawność!

Instagram

Follow Us

Bądź na bieżąco

  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab

Kontakt

  • Zobacz jak możesz ze mną się skontaktować oraz gdzie najczęściej możesz mnie spotkać!
  • AdresCityFit Bielsko-Biała, Ul. Kolista 23
  • Telefon:+48 737481205
  • E-mail:dominik.kania1@gmail.comOpens in your application
  • Website:www.dominikkania.pl
  • Zadzwoń Na SkypeOpens in your application
  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Trening dla cukrzyka
    • Dieta dla cukrzyka
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
Designed by Dominik Kania
×
×

Koszyk