Skip to content

O mnie

O mnie

Dominik Kania

Zadbam o Twoje zdrowie jednocześnie budując ponadprzeciętną siłę, piękną sylwetkę oraz nadzwyczajną sprawność!

Instagram

  • Zamknęli nam siłownie, ale to nie upoważnia do rezygnowania z diety! Dzisiaj u mnie cały dzień mocno zabiegany, ale ci którzy mnie znają wiedzą, ze bez owsianki nie wychodzę z domu 😂 Póki co dalej nie wiemy co z naszą branżą... Jedna wielka niewiadoma, która do niczego nie prowadzi. Jesteśmy lekceważeni i nasze potrzeby są odsuwane cały czas dalej. Według mnie to wodzenie za nos i wcale nic się nie zmieni. Obym się mylił... 🚨 Szukasz trenera? 🚨 ⬇️ Napisz: ⬇️ 📩kontakt@dominikkania.pl 🖥dominikkania.pl #dominikkania #trener #trenerpersonalny #cityfit #bielsko #bielskobiala #bielskobiała #trening #dieta #motywacja #redukcja #iifym #tip #foodtip #oreo #cookies #fit #polishboy #polishgirl #eating #food
  • Tak mi się oczy świecą gdy idziemy na jakiś cheat meal 😂 Ilość cukru na cały tydzień już osiągnęła limit 🤪 #dominikkania #cheatmeal #suzette #pancakes #eating #fit #fitness #diet #date #niceplace
  • Chwilowa przerwa między treningami poświęcona na #mobility, którego zawsze u mnie brakuje. Z pewnością u Was jest tak samo! 😇 Większość osób nie lubi się rolować oraz rozciągać, a jest to jeden z lepszych sposobów na to, aby rozluźnić spięte po treningu mięśnie oraz odczuć ulgę przy regularnych treningach. Niewiele potrafi zmienić tak wiele, więc dbajmy o to, aby kilka minut dziennie na to poświęcić. Nie odczujecie może znaczącej różnicy w tym momencie, ale wasze ciało podziękuje za 30-40 lat, gdzie już nie będzie się liczyło czy robicie dwie paki na 10 powtórzeń na przysiadzie, ale bardziej czy możecie podnieść zakupy z ziemi bez bólu pleców 😂 🚨 Szukasz trenera? 🚨⠀ ⬇️ Napisz: ⬇️⠀ 📩kontakt@dominikkania.pl⠀ 🖥dominikkania.pl⠀ ⠀ #dominikkania #trener #trenerbielsko #bielsko #biała #bielskobiala #bielskobiała #fit #bodybuilding #fitlife #trening #dieta #motywacja #siłownia #trenuje #gym #cukrzyca #type1diabetic #polishboy #fitness #sixpack #muscle #training #workout #mobility #flex #rollout #blackroll
  • Step by step... Kolejny rekord pobity - 65 kg już zaczęło ważyć. Jedno powtórzenie mniej niż planowano, ale i tak jest dobrze. Relatywnie Progres cały czas idzie do przodu, więc objętość treningowa mimo redukcji pozostaje na w miarę wysokim poziomie. Trening z samego rana dobrze nastawił mnie do działania, bo już jutro prowadzę kolejny etap kursu na trenera personalnego, więc zapowiada się ciekawie! Poruszymy właśnie kwestie zwiększania objętości w treningu oraz tego jak go zaplanować, aby progres był stały i nie przytrafiły się kontuzje. 🚨 Szukasz trenera? 🚨⠀ ⬇️ Napisz: ⬇️⠀ 📩kontakt@dominikkania.pl⠀ 🖥dominikkania.pl⠀ ⠀ #dominikkania #trener #trenerbielsko #bielsko #biała #bielskobiala #bielskobiała #fit #bodybuilding #fitlife #trening #dieta #motywacja #siłownia #trenuje #gym #cukrzyca #type1diabetic #polishboy #fitness #sixpack #muscle #training #workout #dips #dip
  • Progress is a choice. +40 kg @ 92 kg 🚨 Szukasz trenera? 🚨⠀ ⬇️ Napisz: ⬇️⠀ 📩kontakt@dominikkania.pl⠀ 🖥dominikkania.pl⠀ ⠀ #dominikkania #trener #trenerbielsko #bielsko #biała #bielskobiala #bielskobiała #fit #bodybuilding #fitlife #trening #dieta #motywacja #siłownia #trenuje #gym #cukrzyca #type1diabetic #polishboy #fitness #sixpack #muscle #training #workout
  • Dexcom g6 Ostatnie tygodnie mam okazję testować fenomenalne urzędzie jakim jest DEXCOM G6. Co to takiego? Jest to urządzenie do stałej kontroli glikemii przy użyciu smartfona. Genialne prawda? Zero jakiegokolwiek kłucia palców i kontaktu z krwią daje olbrzymią wygodę. Dexcom dał mi dużą możliwość kontrolowania swojej choroby i uzmysłowił mi, że całkiem dobrze sobie radzę! Ciekawym elementem u mnie było sprawdzenie tego jak zachowuje się poziom glukozy we krwi po różnych posiłkach. Na tym mogłem jasno zaobserwować, przy której grupie produktów skok cukru jest mocniejszy, a przy jakiej jest wyrównany. Kilka razy przydał się w sytuacji, gdy poziom glikemii leciał w dół, a ja akurat nie miałem w planach zrobienia pomiaru. Można powiedzieć, że dzięki temu DEXCOM uprzedził mnie i mogłem w porę zareagować. Alarmy, które temu towarzyszą są super rozwiązaniem, ponieważ można ustawić alarm przy zbyt niskim lub zbyt wysokim poziomie glikemii. Jestem także pozytywnie zaskoczony tym z jaką dokładnością DEXCOM mierzy poziom glikemii. W ciągu testów wykonywałem kilkukrotnie kalibracje, która pokazała, że wyniki różnią się maksymalnie o 10mg/dl! W mojej opinii jest to fenomenalny wynik. Polecam DEXCOM, ponieważ pokazał mi on, że jestem raczej na dobrej drodze ze swoją cukrzycą i dzięki takim urządzeniom mogę jeszcze lepiej ją kontrolować i być zdrowszym. #dominikkania #trener #cukrzyca #dexcom #g6 #diabetes #diabetic #cgm #control #glucose #trenerpersonalny #dieta #trening #trenuje #fit #bodybuilding #health #care
  • Zawsze staram się żeby każdy weekend był pod znakiem aktywności! Sportowcem się jest, a nie bywa „x” razy w tygodniu. Nie lubię się zamykać na jeden rodzaj wysiłku, więc póki pogoda dopisuje - korzystamy 💪😎 🚨 Szukasz trenera? 🚨⠀ ⬇️ Napisz: ⬇️⠀ 📩kontakt@dominikkania.pl⠀ 🖥dominikkania.pl #dominikkania #trener #trenerbielsko #bielsko #biała #bielskobiala #bielskobiała #fit #bodybuilding #fitlife #trening #dieta #motywacja #siłownia #trenuje #gym #cukrzyca #type1diabetic #bieganie #running #mountains #trip #love #polishgirl #views
  • Mr. & Mrs. Smith 💃🕺🏼 Dziękujemy @gagon.d & @soonia_0 za wspaniałą uroczystość. Szczęścia na nowej drodze 😘💘 #dominikkania #elegance #polishgirl #polishboy #love #fiance #wedding #dress #suit #look #beautiful #pretty #girl #man #maninsuit

Follow Us

Bądź na bieżąco

  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab
  • Opens in a new tab

Kontakt

  • Zobacz jak możesz ze mną się skontaktować oraz gdzie najczęściej możesz mnie spotkać!
  • AdresCityFit Bielsko-Biała, Ul. Kolista 23
  • Telefon:+48 737481205
  • E-mail:dominik.kania1@gmail.comOpens in your application
  • Website:www.dominikkania.pl
  • Zadzwoń Na SkypeOpens in your application
  • Strona główna
  • O mnie
  • Oferta
    • Trening dla cukrzyka
    • Dieta dla cukrzyka
  • Sklep
  • Blog
  • Kontakt
Designed by Dominik Kania
×
×

Koszyk

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda :-)Polityka prywatności