Wbrew powszechnym, błędnym opiniom cukrzyca nie jest żadnym przeciwwskazaniem do uprawiania sportu lub treningu siłowego. Wręcz przeciwnie – przemyślane i odpowiednio przygotowane ćwiczenia mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie osób obciążonych tą chorobą. Doskonale o tym wiem, ponieważ sam od 4. roku życia choruję na cukrzycę. Nie przeszkodziło mi to jednak w realizacji marzeń.

Z tego powodu potrafię dostosować ćwiczenia do osób zmagających się z cukrzycą typu pierwszego oraz drugiego. Jeśli chcesz znaleźć specjalistycznie przeprowadzany trening dla cukrzyka Bielsko-Biała jest miejscem, w którym oferuję pomoc. Z przyjemnością podzielę się swoimi doświadczeniami. Możesz być pewny, że będę świetnie rozumiał z czym się zmagasz, dzięki czemu dostosujemy plan treningowy w znacznie lepszy sposób.

Jak wyglądają treningi dla cukrzyków w Bielsko-Białej?

Podczas pierwszego spotkania należy podzielić się informacją o typie cukrzycy, na którą się cierpi. Indywidualne podejście dotyczy również osobistych preferencji oraz celów, jakie wyznaczą sobie podopieczni. To wszystko będzie brane pod uwagę przy opracowywaniu planu treningowego.

Ważne jest, aby przed ćwiczeniami oraz po ich zakończeniu mierzyć poziom cukru we krwi. Pozwoli to na monitorowanie bezpieczeństwa treningów. Dzięki temu będę mógł również na bieżąco reagować na wszelkie zmiany.

Ogólna zasada jest taka, by ćwiczenia były dość umiarkowane. Jednak dzięki bezpośredniemu kontaktowi z trenerem personalnym dla cukrzyków w Bielsku-Białej istnieje więcej możliwości. Dokładnie poznając swoich podopiecznych oraz skupiając całą swoją uwagę na jednej osobie, mogę precyzyjniej określić rodzaje treningów. W związku z tym pomogę zarówno w wymodelowaniu sylwetki, jak i w odchudzaniu lub zbudowaniu masy mięśniowej. To świetna okazja do rozwoju dla osób potrzebujących większego zaangażowania ze strony trenera.

Jaka dieta jest zalecana podczas treningu dla diabetyków?

Najlepszy efekt można osiągnąć wyłącznie przy trzymaniu się ustalonej diety. Znam się również na dietetyce, także tej dostosowanych do cukrzyków. Oferuję rozpisanie sześciotygodniowego planu żywieniowego wspomagającego wysiłek fizyczny podczas treningów.

Dieta będzie zatem uwzględniać zarówno stan fizyczny, jak i cele, które chce osiągnąć podopieczny. Nie mniej ważne są dla mnie także osobiste preferencje dotyczące żywienia. Posiadane przeze mnie przepisy z pewnością są sprawdzone, a także po prostu smaczne i urozmaicone.

Jeśli chcesz poznać skuteczne ćwiczenia dla diabetyków i poszukujesz wsparcia kogoś takiego jak trener personalny cukrzyca Bielsko-Biała to dwa punkty, które łączę w swojej codziennej pracy. Spotkaj się ze mną w jednym z klubów fitness, a chętnie opowiem więcej na temat mojej metodologii treningów. Serdecznie zapraszam do zadawania pytań.