Trener personalny, Trener Medyczny w Bielsku-Białej
Efekty poprzez wiedzę!
Twój bezpieczny trening
Zobacz transformacje
zadowolonych klientów!
Trening personalny dopasowany idealnie do Ciebie!
10 lat doświadczenia w branży oraz sprawdzone, profesjonalne oraz indywidualne podejście. Twój plan treningowy oraz żywieniowy zostanie dobrany idealnie pod Twoje potrzeby oraz cele. Pasjonuje się fizjotreningiem, więc trening uwzględnia wady postawy, balans strukturalny i stawia zdrowie na pierwszym miejscu. Wybieram sprawdzone metody, które mają naukowe podstawy. Mam kierunkowe wykształcenie oraz przerobiłem masę kursów i szkoleń, które pozwalają mi być pewnym w swoich działaniach.
Dieta uwzględnia preferencje żywieniowe oraz obrany wspólnie cel. Nie zmarnujesz ze mną czasu, więc skontaktuj się już teraz!
Mega pozytywne wrażenia ze współpracy z Dominikiem! Na darmowej konsultacji przed rozpoczęciem współpracy Dominik przeprowadził kompleksowy wywiad oraz sprawdził moje możliwości. Widać, że plan treningowy ułożony został pode mnie biorąc pod uwagę problemy z barkiem i postawą. Polecam każdemu kto chce aby jego plan treningowy został ułożony z głową, biorąc pod uwagę wcześniejsze kontuzje, wady postawy i balans strukturalny. Nie mogę nic powiedzieć o ułożonym planie dietetycznym, bo dietę akurat miałem już wcześniej od dietetyka klinicznego, ale Dominik sprawdził ją pod kątem "sportowym" i dorzucił zalecaną suplementację na podstawie moich wyników badań. No i co najważniejsze - Dominik jest mega pozytywnym gościem, więc wspólne treningi na siłowni to przyjemność, a kontakt telefoniczny/mailowy przychodzi z łatwością.
Gorące poleconko! Indywidualne podejście do klienta, super kontakt, świetne plany treningowe dostosowane do moich potrzeb, a nie oklepane podstawowe gotowce. Ogrom wiedzy, pasja i chęć do rozwijania powoduje to, że Dominik jest świetnym trenerem dzięki któremu można osiągać postawione cele, a nawet więcej! Niezwykła motywacja do działań i atmosfera na treningu! Nie mogę nic powiedzieć o ułożonym planie dietetycznym, bo dietę akurat miałem już wcześniej od dietetyka klinicznego, ale Dominik sprawdził ją pod kątem "sportowym" i dorzucił zalecaną suplementację na podstawie moich wyników badań. No i co najważniejsze - Dominik jest mega pozytywnym gościem, więc wspólne treningi na siłowni to przyjemność, a kontakt telefoniczny/mailowy przychodzi z łatwością.
Z pełnym przekonaniem polecam Dominika jako trenera personalnego! Potrzebowałem wsparcia w budowaniu sylwetki i powrocie do formy sprzed lat. Dzięki jego cennym poradom oraz treningom udało mi się zwiększyć masę mięśniową o prawie 3% w ciągu zaledwie 1,5 miesiąca. Teraz przyszedł czas na opracowanie planu treningowego i dalsze doskonalenie mojej formy! Doskonały kontakt, profesjonalne podejście do klienta oraz atrakcyjne ceny – czego więcej można sobie życzyć? Jeszcze raz gorąco polecam! Nie mogę nic powiedzieć o ułożonym planie dietetycznym, bo dietę akurat miałem już wcześniej od dietetyka klinicznego, ale Dominik sprawdził ją pod kątem "sportowym" i dorzucił zalecaną suplementację na podstawie moich wyników badań. No i co najważniejsze - Dominik jest mega pozytywnym gościem, więc wspólne treningi na siłowni to przyjemność, a kontakt telefoniczny/mailowy przychodzi z łatwością.
Profesjonalnie przygotowany plan treningowy, świetna współpraca i efekty. Miałem dolegliwość związaną z brakiem, dzisiaj, praktycznie wyeliminowana. Jeżeli jeszcze ktoś się waha, kogo wybrać, może zakończyć poszukiwania tutaj. Bardzo polecam Nie mogę nic powiedzieć o ułożonym planie dietetycznym, bo dietę akurat miałem już wcześniej od dietetyka klinicznego, ale Dominik sprawdził ją pod kątem "sportowym" i dorzucił zalecaną suplementację na podstawie moich wyników badań. No i co najważniejsze - Dominik jest mega pozytywnym gościem, więc wspólne treningi na siłowni to przyjemność, a kontakt telefoniczny/mailowy przychodzi z łatwością.
Wszechstronna wiedza poparta doświadczeniem! Specjalista od sportu siłowego, cukrzycy, ale i anatomii. Duża elastyczność, która w kombinacji z know how pomaga podopiecznemu przejść nie tylko przez szczyt formy, ale również przez trudne czasy. Z Dominikiem ćwiczyliśmy ze złamaną ręką, po operacji przetoki, jak i z kontuzjà kolana. Dobre prowadzenie ćwiczeń pomogło we wspolpracy z fizjoterapią uniknąć operacji łąkotki. Do tego - co godne podkreślenia- profesjonalna praca z excelem, zadaniowość i brak odwoływania zajęć. Dla wytrawnych sportowców dodam, że z trenerem możesz pracować nad Twoimi celami własnymi jak np. Wymyk na drążku lub wyciskanie na klacie. Nie klika w telefony, skupia się na podopiecznych, jest robotem!;) a tak serio to do tego dobrze się bawimy. Jak stosuję się do zaleceń to robie kaloryfer i projekt bikini pod jego okiem!
Serdecznie polecam Dominika, pomógł mi wejść w świat siłowni, zwracając uwagę na moje problemy z kręgosłupem. Treningi są przyjemne ale i również czuć, że angażują wiele mięśni. Polecam osobom początkującym, lub tym którzy obawiają się chodzić na siłownie ale i również tym co szukają porządnego planu treningowego 🙂
Z Dominikiem współpracujemy online od czerwca - cel masa. Od samego początku stały kontakt, regularna wymiana opinii oraz wskazówki co do treningu i diety. Treningi wymagające i co ważne dla mnie - elastyczne podejście do kolejności i rodzaju ćwiczeń. Widać wyraźnie, że plany układane indywidualnie pod podopiecznego. Dodatkowo wskazówki i sposób postępowania przy treningu z cukrzycą, która również mi towarzyszy i jej wpływ jest znaczący przy tego typu aktywności. Polecam na sto procent:) Póki co 5 kg do góry i lecimy po więcej;)
Mega łatwe w przygotowaniu posiłki, fajnie rozplanowana dietka z uwzględnieniem wachlarza badań krwii i mikroelementów w niej zawartych. Rzetelna diagnoza i dobrze postawione rozwiązanie; czuje sie świetnie, nie chodze w ogóle głodny, skóra lepiej wygląda i bicki rosną. Become a Gigachad today. Sign up!
Sprawdź nasze pakiety
299 zł
Konsultacja online (60min)
Co zawiera?
- Omówienie Twojej sytuacji
- Wyjaśnienie zagadnień treningowych oraz żywieniowych
- Zalecenia dietetyczne/treningowe
- Wsparcie w cukrzycy
599 zł
/ 3 miesiące
Opieka online na 3 miesiące
Co zawiera?
- Pomoc 24/7
- Indywidualny plan treningowy
- Indywidualny plan żywieniowy
- Dopasowane do Twoich potrzeb
- Monitoring postępów
1399 zł
/ pakiet
Pakiet treingów
Co zawiera?
- Pakiet 10 treningów personalnych
- Darmowa konsultacja
- Darmowy plan treningowy w pakiecie
- Dopasowany do Twoich potrzeb
Potrzebujesz indywidualnego planu lub szukasz czegoś innego? Zadzwoń do mnie i omówimy plan działania!
Trening indywidualny
Indywidualny trening to najlepszy sposób na osiągnięcie zamierzonych efektów w najkrótszym możliwym czasie. Uwaga trenera jest w 100% skupiona na jednym podopiecznym. Dzięki takiej metodzie pracy wszystkie ćwiczenia uwzględniają osobiste preferencje, możliwości fizyczne oraz potrzeby danej osoby. Dostosowanie drogi do realizacji celów uzgadnianych z trenerem to największa zaleta treningów personalnych.
Ważne, aby ćwiczenia prowadził kompetentny trener personalny. Bielsko-Biała jest miejscem, gdzie można umówić się ze mną na spotkanie. Posiadam rozległą wiedzę na temat treningu, rehabilitacji oraz dietetyki wspomagającej skuteczny rozwój, a moje przygotowanie merytoryczne obejmuje wszelkie dyscypliny sportowe.
Aby w pełni wykorzystać potencjał każdego klienta, niezbędna okaże się profesjonalna siłownia. Bielsko-Biała gwarantuje wiele doskonale wyposażonych fitness clubów, z których korzystam podczas swojej pracy. Treningi prowadzę w najlepszej siłowni w Bielsku – CityFit Bielsko-Biała, dzięki czemu mamy dostęp do szerokiej gamy sprzętu, dużej przestrzeni oraz całodobowej siłowni!
Najnowsze Ebooki o żywieniu i treningu teraz w promocji!
Opanuj cukry, czyli żywienie i trening w cukrzycy od „A do Z” + gratis plan żywieniowy!
ebook Pierwotna cena wynosiła: zł59,00.zł49,00Aktualna cena wynosi: zł49,00.
Skorzystaj z darmowej konsultacji pod kątem Twoim celów!
Zapraszam Cię na zupełnie darmową konsultację, gdzie omówimy najważniejsze kwestie związane z Twoim treningiem i zdrowiem.
Zobacz ostatnie wpisy na moim blogu
Jak wybrać najlepszego trenera personalnego w Bielsku-Białej? Praktyczny przewodnik.
Szukasz trenera personalnego w Bielsku-Białej? Dobrze trafiłeś! Wybór trenera personalnego w Bielsku-Białej może wydawać się prosty – wpisujesz w Google i wyskakuje lista nazwisk. Ale…
Trening siłowy dla osób z cukrzycą – czy trening siłowy dla cukrzyków jest odpowiedni?
Trening siłowy dla osób z cukrzycą – Czy trening siłowy dla cukrzyków jest odpowiedni? Trening siłowy dla osób z cukrzycą – Czy trening siłowy dla…
Jakie produkty stosować w diecie przy cukrzycy typu 2? Tabela indeksu glikemicznego.
Dieta przy cukrzycy typu 2 jest bardziej wymagająca w stosowaniu niż przy cukrzycy typu 1, więc przedstawię tutaj kilka rad na temat tego co wybierać,…
Wybierz swój trening
Na czym polega trening personalny?
Jeśli chodzi o szczegóły, ćwiczenia zawsze będą się różnić w zależności od osoby, która chce korzystać z moich usług. Istnieje jednak kilka stałych, zawsze występujących elementów. Na początku ustalamy cele priorytetowe oraz długotrwałe. Następnie można przystąpić do realizacji treningu. Moje zadanie, jako trenera personalnego w Bielsku-Białej, polega na przedstawieniu prawidłowych technik i instruowania Cię podczas ich wykonywania. Zarówno czas, jak i rodzaj ćwiczeń zależy natomiast od tego, jakich efektów oczekuje podopieczny. Podczas trwania naszej współpracy zajmę się również planowaniem diety. Będzie ona opracowana w taki sposób, aby uwzględnić Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, ewentualne uczulenia oraz ustalone wcześniej cele. Dieta również jest częścią treningu personalnego, dlatego tak ważne jest, aby była dobrze dopasowana do ćwiczeń! Z przyjemnością dzielę się przepisami, dzięki którym w łatwy sposób samodzielnie przyrządzisz posiłki w domowym zaciszu.
Kto może skorzystać z usług trenera?
Tak na prawdę – każdy! Z mojego wieloletniego doświadczenia wynika, że rozwój zwłaszcza fizyczny może odbywać się wyłącznie za pomocą ciężkiej pracy. W związku z tym treningi są przeznaczone dla osób, które nie boją się wspomnianej pracy i idącego z nią w parze wysiłku, aczkolwiek nie stoi to na przeszkodzie, aby zaczęły trenować ze mną osoby, które nigdy nie miały styczności z treningami siłowymi czy nawet ze sportem, kluczowe są tu chęci. Moje metodologie ćwiczeniowe sprawdzają się u początkujących, jak również u bardziej doświadczonych sportowców.
Niezależnie od stopnia zaawansowania osoby korzystające z treningu personalnego w Bielsku-Białej mogą osiągnąć znacznie więcej niż w przypadku samodzielnych lub grupowych ćwiczeń, na których nie ma ważnej indywidualizacji. Szczególnie polecam skorzystanie z takiej okazji osobom chcącym skorygować wady postawy, zbudować atrakcyjną sylwetkę oraz powrócić do zdrowia po kontuzjach.
Możliwości współpracy
Jako trener personalny w Bielsku-Białej z dobrym przygotowaniem do swojej pracy podchodzę do każdego zadania w sposób indywidualny. Z tego względu oferuję wiele możliwości współudziału w treningach, począwszy od personalnie dostosowanych ćwiczeń ze specjalnie przygotowanym planem w pakiecie, w tym badania balansu strukturalnego, przez całomiesięczną opiekę online z monitorowaniem postępów, aż po opracowywanie sześciotygodniowych planów treningowych oraz dietetycznych.
Na tym jednak moja oferta się nie kończy. Jestem całkowicie otwarty na inne formy współpracy. Każdy nowy pomysł podlega negocjacjom, dlatego zgłaszając się do mnie, możesz mieć pewność, że wspólnie opracujemy plan dopasowany do Twoich potrzeb. Jeśli chcesz udać się do miejsca, w którym będzie Cię wspierał profesjonalny trener personalny Bielsko-Biała to jestem najlepszym wyborem. Zachęcam do skontaktowania się ze mną telefonicznie lub mailowo. Odpowiem na wszystkie pytania dotyczące moich metod pracy i zasadach obowiązujących podczas treningów.
