Trener personalny: Skoczów

Jako trener personalny współpracuję z mieszkańcami miejscowości takich jak Skoczów, którzy chcą zmienić swoje nawyki ruchowe oraz żywieniowe. Dysponuję wieloletnim doświadczeniem i profesjonalną wiedzą (zdobywaną na różnych kursach czy szkoleniach, potwierdzoną też kierunkowym wykształceniem), dzięki czemu jestem w stanie skutecznie pomagać we wprowadzaniu pozytywnych zmian w życie. Stawiam na sprawdzone, mające naukowe podstawy metody, a także indywidualne podejście. Podczas każdej współpracy przygotowuję plan treningowy, jak również żywieniowy, uwzględniając przy tym preferencje, potrzeby oraz cele konkretnego Klienta. Zachęcam do zapoznania się ze szczegółami mojej oferty!

Zalety współpracy z trenerem personalnym

Osoby, które dopiero zaczynają trenować, nie zawsze wiedzą, jak pracować ze swoim ciałem, by osiągnąć upragnione efekty. Dużo łatwiej jest zniechęcić się do samodzielnych ćwiczeń — szczególnie gdy nie przynoszą one oczekiwanych wyników, pomimo wkładanego w nie wysiłku. Dzięki współpracy z trenerem personalnym można uniknąć wynikających z niewiedzy porażek. Moim Klientom zawsze pomagam dojść do celu krok po kroku, by nie doszło do przetrenowania, czyli stanu przeforsowania z powodu zbyt intensywnej aktywności. Pokazuję im też, że zdrowa dieta nie powinna polegać na głodzeniu się, ale takim komponowaniu posiłków, by odpowiadały one na indywidualne potrzeby organizmu.

Treningi dla diabetyków — trener personalny: Skoczów oraz okolice

Cukrzyca nie stanowi przeciwwskazania do treningów. Sam jestem cukrzykiem i wiem, jak pomagać innym diabetykom w utrzymaniu formy. Moi Klienci pochodzą głównie ze Skoczowa oraz okolic. Jako trener personalny wspieram ich w dobraniu właściwych ćwiczeń, a także odpowiedniej diety — mogę np. opracować plan żywieniowy na 6 tygodni, w którym uwzględnię nie tylko potrzeby organizmu, ale też preferencje danej osoby. Obejmować on będzie smaczne, jak również proste do przygotowania posiłki, dopasowane do cukrzycy typu pierwszego albo drugiego. Ponadto ważny aspekt stanowi monitorowanie bezpieczeństwa treningów, co polega m.in. na mierzeniu poziomu cukru we krwi przed rozpoczęciem ćwiczeń i po ich zakończeniu, a także bieżącym reagowaniu na zmiany.

Ćwiczenia z trenerem personalnym na siłowni niedaleko Skoczowa

Z moimi Klientami ćwiczę na siłowni CityFit, zlokalizowanej pod adresem Kolista 23, Bielsko-Biała. Obiekt ten znajduje się niedaleko Skoczowa, dzięki czemu mieszkańcy tej miejscowości oraz jej okolic mogą tu bez problemu dojechać. Jestem trenerem personalnym dbającym o różnorodność swojej oferty — znajdują się w niej nie tylko treningi indywidualne, ale też grupowe (przeznaczone dla osób, które chcą trenować z drugą połówką lub przyjaciółmi). Mogę także poprowadzić przygotowanie motoryczne pod konkretną dyscyplinę sportową (np. trójbój siłowy) albo pomóc w ćwiczeniach rehabilitacyjnych po kontuzjach.

Zgłoś się do mnie, jeżeli jesteś ze Skoczowa lub okolic i szukasz trenera personalnego!