Trener personalny Czechowidze-Dziedzice
Marzysz o pięknej, wysportowanej sylwetce i zdrowiu, ale przerażają Cię rygorystyczne programy treningowe? Borykasz się z cukrzycą albo insulinoopornością, dlatego uważasz, że jesteś skazany na nadwagę albo otyłość? A może próbowałeś już coś zmienić w swoim wyglądzie, jednak za każdym razem brakowało Ci motywacji albo Twoje zdrowie zaczynało szwankować? Nic dziwnego, jeżeli podejście zarówno Twoje, jak i Twoich opiekunów treningowych było nieodpowiednie, a wizualne efekty — ważniejsze, niż holistyczne korzyści dla organizmu.
Teraz możesz to zmienić, decydując się na współpracę ze mną. Jako trener personalny i praktyczny użytkownik metody fizjotreningowej pomogę Ci raz na zawsze zmienić całościowe podejście do zdrowego odżywiania i ćwiczeń fizycznych. Sprawdź, dlaczego także Ty możesz zapomnieć o nadprogramowych kilogramach, czerpać radość z wyjścia na siłownię, lepiej spać, czuć się lżej, a przede wszystkim — smacznie i zdrowo jeść.
Indywidualny plan dla każdego — dowiedz się, dlaczego trener personalny to dobre rozwiązanie dla Ciebie
Klienci z Czechowic pragnący poprawić wygląd swojego ciała, czyli zbudować masę mięśniową kosztem pozbycia się tkanki tłuszczowej zazwyczaj chętnie sięgają po metody obiecujące błyskawiczne efekty bez zwracania uwagi na daleko idące skutki. W związku z czym rzeczywiście udaje im się schudnąć, ale czują się wyczerpani, pozbawieni energii, zniechęceni i bardzo szybko porzucają obraną drogę, co skutkuje efektem jo-jo. Co więcej — nieodpowiednio dobrane ćwiczenia — zbyt forsowne, niedostosowane do ich możliwości fizycznych i kondycji przyczyniają się do często groźnych w skutkach kontuzji.
Fizjotrening to ćwiczenia bazujące przede wszystkim na szczegółowym wywiadzie o danym Kliencie. Jako trener personalny dobieram rodzaj i intensywność aktywności fizycznej indywidualnie do każdej osoby. Podobnie jest z dietą. Nie ma więc mowy o monotematycznych jadłospisach czy zestawach ćwiczeń polecanych każdemu w takim samym stopniu. Dzięki spersonalizowanemu podejściu poczujesz się zauważony, otoczony opieką profesjonalisty, a także szczęśliwy, bo w końcu Twój wysiłek zacznie przynosić efekty, a to najlepsza motywacja do dalszych zmian i sukcesu.
Trener personalny, który rozumie Twoje potrzeby
Utrzymanie prawidłowej masy ciała osobom z insulinoopornością czy cukrzycą jest szczególnie trudne. Jednak odpowiednio skomponowana dieta i dopasowany do możliwości organizmu wysiłek fizyczny czynią cuda. Wiem, co mówię, gdyż sam zmagam się z cukrzycą od wczesnego dzieciństwa. Jeżeli więc mieszkasz w Czechowicach i pragniesz realnie wpłynąć na swoje nowe, lepsze życie, zgłoś się do mnie. Nie ma znaczenia Twój wiek, waga czy dotychczasowe doświadczenie w odchudzaniu i trenowaniu. Pracuję z osobami na różnych poziomach zaawansowania, z młodszymi i seniorami, kobietami, mężczyznami, a także po urazach. Jako trener personalny, mający na przestrzeni lat kontakt z różnymi dyscyplinami sportowymi, a także po kontuzji, jestem w stanie odpowiednio zaopiekować się Tobą i Twoim zdrowiem. Zapraszam serdecznie!